

Como organizar a rotina alimentar sem complicação
Mudanças na alimentação são pontos-chave na busca por mais saúde e qualidade de vida, mas é comum que, apesar de saberem em linhas gerais...

Kelly V. Giudici
14 de set. de 20223 min de leitura


Doença de Alzheimer e a dieta Mediterrânea: entenda como ela pode ajudar na saúde cerebral
Ao menos 44 milhões de pessoas vivem com demência em todo o mundo, sendo mais de 1 milhão no Brasil. Dentre as demências, a Doença de...

Convidada: Natasha A. G. França
28 de jul. de 20224 min de leitura


Como lidar com as metas de ano novo no meio do ano
Todo fim de dezembro é a mesma coisa: aquela vontade de fazer o ano seguinte ser melhor, mais próspero e mais feliz. A vontade de...

Kelly V. Giudici
13 de jul. de 20224 min de leitura


Mindful eating: os benefÃcios do comer com atenção plena
O que você faz enquanto come? Essa é uma pergunta cuja resposta poderia ser muito simples ("Eu como, oras!"), mas para muitas pessoas as...

Kelly V. Giudici
15 de jun. de 20224 min de leitura


Qual é o tamanho da sua porção?
O excesso de peso é um problema de saúde pública e uma realidade preocupante no Brasil, tanto em adultos quanto em crianças e...

Convidada: Jaqueline L. P. França
25 de mai. de 20223 min de leitura