

5 passos para um fim de ano sem problemas com a comida
O fim do ano está aí, e o calendário de eventos é extenso: Copa do Mundo, confraternizações com amigos e colegas de trabalho, Natal, ano...

Kelly V. Giudici
9 de nov. de 20223 min de leitura


Piquenique na Provence
França: terra dos queijos, vinhos e baguetes. Provence: região do sul do país, conhecida por seus campos de lavanda, suas belezas...

Kelly V. Giudici
5 de out. de 20224 min de leitura


Como organizar a rotina alimentar sem complicação
Mudanças na alimentação são pontos-chave na busca por mais saúde e qualidade de vida, mas é comum que, apesar de saberem em linhas gerais...

Kelly V. Giudici
14 de set. de 20223 min de leitura


Como lidar com as metas de ano novo no meio do ano
Todo fim de dezembro é a mesma coisa: aquela vontade de fazer o ano seguinte ser melhor, mais próspero e mais feliz. A vontade de...

Kelly V. Giudici
13 de jul. de 20224 min de leitura


Mindful eating: os benefícios do comer com atenção plena
O que você faz enquanto come? Essa é uma pergunta cuja resposta poderia ser muito simples ("Eu como, oras!"), mas para muitas pessoas as...

Kelly V. Giudici
15 de jun. de 20224 min de leitura